太極拳，鄭曼青祖師稱呼它為改錯拳，因為它會隨著習練者的知識與功力的增長，而有著不同的認知，進而不斷地調整拳勢，使能事半功倍；另外，隨著身體筋骨鬆沉的變化，行拳的表現方式也會有所不同，這就是「一層功夫一層體會」的體現；當然這期間身體會隨著功力的提升而出現很多的轉變，不管是身體疾病的好轉反應或是肌筋的鬆垂變化，雖然都會有些不適的症狀，但其實都是好的回饋，千萬不可因此而懈怠或放棄，應該堅持繼續走下去才是正確選擇。
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