習練太極拳者，每天聽得最多的提醒就是要「鬆」，而習練推手時，除了反覆提示祖師鄭曼青先生的警語：「不鬆就是挨打的架子」之外，還會加上一句：「不用力才知對方在用力，不動手才知對方在動手」；其實，當時根本無從體會，即使長期在耳提面命與耳濡目染下，也無法了悟其重要性；今經近廿年持續不斷地的修煉，總算對此有些心得，茲願列舉如后，供大家分享參考。
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